(中央社訊息服務20130620 14:54:35)各級學校將於6月下旬開始放暑假，國人的旅遊旺季也即將到來。台灣夏季氣候潮溼炎熱，適合細菌、病毒等致病原及病媒孳生，容易導致傳染病疫情發生。疾病管制局表示，民眾於暑假期間不論選擇出國旅遊或於規劃於國內休閒活動，都應時常勤洗手及注意飲食衛生，做好個人防護措施，降低感染疫病的風險。

夏季是桿菌性痢疾、傷寒、副傷寒及細菌性腸胃炎等腸道傳染病的流行季節。暑期旅遊期間，應特別注意個人衛生，落實飯前便後勤洗手的好習慣、不生飲不生食，並避免向衛生條件不佳的攤販購買食物及冷飲，降低腸道傳染病的感染風險。

夏天也是腸病毒的高風險季節，隨著各級學校陸續放暑假，學童參加夏令營及各類暑期旅遊活動，於公共場所接觸到腸病毒的機會增加。而暑假期間多數幼托機構並未停班，幼童於機構內仍有機會感染腸病毒，並傳染給家中其他嬰幼兒。疾管局呼籲民眾及教托育機構人員，暑假期間仍應隨時注意個人及學童衛生，旅遊外出期間及返家後均應勤洗手，降低腸病毒傳播的機會。幼童若身體不適，即應在家休息，避免到公共場所、幼托機構或參加游泳及團體活動，患者如有疑似重症前兆，要儘速送至大醫院，以及時獲得妥善治療。

依據疾管局統計資料，暑假期間為國內恙蟲病、登革熱及日本腦炎等蟲媒傳染病的流行高峰期，該局呼籲民眾於登山、踏青、農莊旅遊或其他戶外活動時，應落實自我保護措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身體裸露部位塗抹衛生署核可防蚊液（劑），避免遭受恙?或病媒蚊的叮咬。如於旅遊後出現發燒、焦痂（eschar）、出疹等疑似恙蟲病症狀，或發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛及出疹等登革熱症狀等，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史、活動史等相關資訊，以利醫師診療及通報。有關國內最新疫情及各項傳染病資訊，請參閱疾管局全球資訊網（http://www.cdc.gov.tw）或撥打國內免付費1922（或0800001922）防疫專線。

訊息來源：衛生署疾病管制局

為期兩天的偏鄉衛生小天使種子計畫，今天正式展開，衛生署邀請台東與屏東偏鄉的一百位國小學生，除了到台北參加衛生、防毒、防災、防疫課程，同時參訪原住民委員會與原住民電視台，讓他們瞭解各種衛生知識外，還能親身瞭解原住民行政單位與發聲管道，將獲得的資訊帶回家鄉。

衛生署照護處李玉蕙科長表示，這次的活動安排各項衛生教育課程，分別由疾管局、健保局、國健局、食藥局、與衛教推動委員會，共同設計初各種課程，讓孩子能夠在生動的教學中，深植衛教知識，例如H7N9疫情、檳榔對口腔傷害、或產品標示的重要，希望小朋友能將知識影響家人與同儕。

李玉蕙接著說，種子計畫自民國九十四年開始，已經辦理九年，每次都會邀請兩個縣市的原住民地區學童，來台北參加衛生教育課程，至今累計已有六百六十八位種子孩子，希望能夠在個原住民部落，發展出良好的衛生觀念，除了能維持身體健康外，更能夠改變行為來保護自己的身體，避免疾病的損害。

衛生署強調，為改善山地離島地區與原住民的醫療照護，積極制訂出各種相關醫療政策，例如公費醫事人員計畫、改善醫療設施、以及推動部落社區健康營造等，也希望透過強化民眾衛教宣導，來加強疾病防制的目的，這次種子活動也是著墨的重點，讓偏鄉的孩子，從小建立起衛生健康知識。

運動量不足，已是全球四大死因之一。據統計，國內兩周內做過運動的人有五成三，運動人口中有四成三從事散步和健走，因為最方便簡單又不太暫時間。

國民健康局表示，健走的好處非常多，可以改善心血管疾病、糖尿病、控制體重、預防骨質疏鬆等，而且只要穿著輕便的衣服，記得抬頭挺胸縮小腹，將兩手輕鬆放在腰部，大約以十分鐘走一千步的速度，一天內走九十分鐘六公里，就可以消耗三百大卡的熱量，每天只要運動十五分鐘，就可以延長三年壽命。因而訂定每年十一月十一日為「全民健走日」。

平時生活只要小小的改變，就可以將健走落實在生活中，如多爬樓梯、搭車提前一站下，走一段到達目的地、走路去買午，晚餐、陪小孩子走路上下學、假日招全家人走健康步道，或到風景區走走。