健康標準實用知識表

血壓 高血壓 血壓高於160/95mmHg者
可疑性血壓 血壓介於140~160/90mmHg者

血壓低於140/90mmHg者

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各種礦物質功能及其缺乏症狀

種類 主要功能 食物來源 缺乏症狀
1. 構成骨骼與牙齒的主要成份。

2. 幫助血液凝固。

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鹼食物一覽表

強鹼 牛奶、胡瓜、紅蘿蔔、柑子、蘿蔔、蕃茄、菠菜、葡萄、葡萄乾、黑胡麻、昆布、茶葉、芋、無花果
弱鹼 馬鈴薯、高麗菜、養樂多、豌豆、南瓜、蓮藕、豆腐、蘋果、香蕉、鳳梨、櫻桃、菇類、菜燕、青蔥、梨、桃
弱酸 火腿、蛤蜊、鮑魚、茄子、巧克力、奶油、雞蛋、章魚、蔥白、溪魚、油炸物、蝦、白菜、鯛
強酸 牛肉、豬肉、香腸、蚵仔、清酒、扁魚、乳酪、砂糖、餅乾、竹筍、花生米、鮪魚、椰子汁

 

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【文字摘自《治百病,就靠體溫!連癌症都是!》/石原結實著/野人文化出版】


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(一)、肩帶的作用肌:

1、上提肩胛骨的肌肉有:斜方肌上部、菱形肌、肩胛提肌等。

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        有一天一位比利時馬神父,帶領一位女性傳教士到苦行健康教室找我,當時我正在敎學生如何呼吸,馬神父只會說法語,這位女傳教士現年47歲,她16歲時在台灣聽馬神父說比利時需要一位會音樂的傳教士,幫他到比利時礦區以音樂傳教,這位小姐跟了馬神父31年直到肺部不舒服回台灣就診,台大正式宣佈肺癌末期,生命只剩下六至九個月。這位女士滿臉悲傷、怨恨,一直問我為什麼她會得到肺癌末期,真的會沒有救嗎?透過苦行生技負責人朱天樑45天的密集教育學習,從對生命絕望,轉為喜悅、健康、沒有癌細胞的活實證及好教材,在此將她所做的一切努力分享給所有癌症朋友做參考。

 ◎相信自己 快樂自信才能遠離病痛

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排汗與排尿的差別

【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎?】

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中醫論人為什麼會得病?

人為什麼會得病呢?中醫對此有幾種說法:一是認為人如果不恬淡、欲望過強,就會生病;二是由於天地自然的影響,會造成人體得病,比如說天地之氣出現不正常的狀態,就會造成人體生病;三是自身情志會導致自己生病。

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遠紅外線對人體的重要性

        人體是由60兆的細胞所組成的,一個一個的單細胞中,有種叫mito-chondria(粒線體)的物質,好比發電機似的在體內製造能源,生產各式各樣的酵素,而細胞代謝活動、體溫的維持、消化、吸收、荷爾蒙的分泌、體液和血液的流通等,都必須仰賴粒線體產生的能源和酵素,使生命活動得以維持。隨著年齡的增長、壓力、有害物質、營養不良、活性氧等的影響,粒線體的活動力減退,進而使得酵素的生產也受影響,特別是身體此時若為虛冷體質,細胞就無法順利進行新陳代謝的活動。體內堆積著代謝廢物,導致血液循環不良,自然免疫力隨之降低,最後病菌可輕易侵入體內,我們的身體就成了容易得病的體質。

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微循環效能<微循環與健康>


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